正念好給力

華人正念減壓中心 · Podcast

正念(Mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構，由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。 本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構，並發展本土正念校園師資培訓，成效卓著。 期待能以這個頻道，讓更多人有機會接觸與認識正念。 目前4個單元系列持續更新中： ►慢讀——想邀請你在通勤、夜晚、或片刻休息時，用耳朵讀一篇，給心一段安靜。 ►隨心慢慢說——Kelly 將邀…